Merci pour cet article, très intéressant! De mon côté j’ai du mal à dîner tôt. En revanche ce que je mets en place depuis quelques semaines et j’ai vu une réelle amélioration, c’est une promenade matinale coûte que coûte!
Bonjour Sophie, Je découvre ton Substack avec bonheur, j'adore te lire. Une petite question : pourquoi la liseuse est elle moins bien qu'un livre ? Il me semblait que ça restait très différent d'un écran "classique"...? (et ça me permet de lire la nuit sans déranger mon mari quand je reste réveillée trop longtemps).
Merci,c'est très intéressant. Moi aussi je fais des expériences et je préfère les formes liquides donc le soir je prends du magnésium colloïdal 1000ppm et j'ajoute de l'or colloïdal 20ppm.
Je demarre mon repas du soir par des noix(5).En journée je prends 30 gouttes de chlorophylle et dans mes légumes du soir je rajoute du bouillon d'os.Si je partage ce rituel c'est que j'ai ressenti un mieux "être "
J'ai déjà lu ailleurs ce type de conseils. Malheureusement pas toujours faisable, je prends l'exemple en hiver, quand tu pars au bureau alors qu'il fait encore nuit et sans la possibilité d'être à l'extérieur quand il commence enfin à faire jour, c'est compliqué...
Merci de nous faire partager votre protocole .Bonne continuation
Merci pour cet article, très intéressant! De mon côté j’ai du mal à dîner tôt. En revanche ce que je mets en place depuis quelques semaines et j’ai vu une réelle amélioration, c’est une promenade matinale coûte que coûte!
Bonjour Sophie, Je découvre ton Substack avec bonheur, j'adore te lire. Une petite question : pourquoi la liseuse est elle moins bien qu'un livre ? Il me semblait que ça restait très différent d'un écran "classique"...? (et ça me permet de lire la nuit sans déranger mon mari quand je reste réveillée trop longtemps).
Merci,c'est très intéressant. Moi aussi je fais des expériences et je préfère les formes liquides donc le soir je prends du magnésium colloïdal 1000ppm et j'ajoute de l'or colloïdal 20ppm.
Je demarre mon repas du soir par des noix(5).En journée je prends 30 gouttes de chlorophylle et dans mes légumes du soir je rajoute du bouillon d'os.Si je partage ce rituel c'est que j'ai ressenti un mieux "être "
J'ai déjà lu ailleurs ce type de conseils. Malheureusement pas toujours faisable, je prends l'exemple en hiver, quand tu pars au bureau alors qu'il fait encore nuit et sans la possibilité d'être à l'extérieur quand il commence enfin à faire jour, c'est compliqué...