Hello! Très bonne question, je connais ProLon et les recherches du professeur Longo, mais je n’ai jamais testé leur coffret.
En regardant ce qu’ils proposent sur leur site et en comparant:
Les deux font cinq jours, par deux chemins différents.
Buchinger réduit fortement l'apport et couvre juste ce qu'il faut pour tenir : 668 kcal le premier jour puis 630, des bouillons végétaux, des huiles riches en oméga-3, des minéraux, un yaourt le jour 1. C'est la logique du jeûne thérapeutique, un siècle de pratique en clinique.
ProLon part d'ailleurs. La composition est brevetée pour que le corps ne perçoive pas ce qu'il reçoit comme un vrai repas : peu de protéines, peu de sucre, des lipides choisis, de façon à ne pas réveiller les capteurs cellulaires qui détectent l'arrivée de nourriture. C'est ce qui permet 1100 kcal le premier jour puis 700-800 sans sortir de l'état de jeûne. Le travail de Valter Longo à l'USC.
Côté contenu, ProLon est sans doute plus varié : il y a des barres, des snacks, des boissons, en plus des soupes. Chez Buchinger c'est plus austère, des bouillons et des huiles.
Dans les deux cas tu finis en cétose. Buchinger prévoit quatre jours de sortie encadrés, avec les menus et la liste de courses. Je n'ai pas comparé les deux guides en détail, donc je ne me prononce pas sur ce que ProLon propose de son côté. Ce que je peux dire, c'est que j'ai trouvé le coffret Buchinger vraiment très bien organisé
Oui j'ai jeûner il y a env. 5 ans.Une semaines juste de la tisane,plus lavement.On étaient une dizaine de personnes et c'était jeûne plus randonnées,comme c'est souvent proposé en Allemagne.On étaient tous suivi par un Naturopathe.
Les premiers 3jours étaient les plus difficiles.Jai perdue trop de kilos pour ma part, 52 avant 47 après,mais j'avais une pêche hors du commun,en plus ça ce passer dans les Vosges. Le premier jour de "repas" nous étions encore avec le naturopathe et nous avons eu le droit d'un fruit et un jus de palmiers. Quand je suis rentré,la première question était si je suis malade vu mon extérieur. Le visage avait reçu beaucoup de rides et mes tissus avaient lâcher Après mon observation,j'ai perdu trop de kilos et j'ai constaté que j'avais viellie.Non je ne ferais plus un jeûne entièrement.
Aujourd'hui j'écoute mon corps et je mange quand j'ai faim.
Merci beaucoup pour ton partage. C’est très intéressant. La perte de poids rapide est toujours un challenge pour la peau, elle ne peut pas suivre aussi rapidement.
Le plus important c’est vraiment de s’écouter pour savoir ce dont son corps a besoin. Au final une alimentation équilibrée toute l’année aura plus de résultats qu’un jeûne long isolé avec une alimentation sous-optimale.
Merci pour ton retour. C'était une expérience que j'ai regretter.Ce qui était marrant une dame obèse qui participe r à perdu 2 kilos et ceux qui n'avaient pas beaucoup sur les côtés ont perdu environ la même chose.
Bonjour Sophie, quelles différences entre la méthode Buchinger Wilhelmi et Prolon de Valter Longo ?
Hello! Très bonne question, je connais ProLon et les recherches du professeur Longo, mais je n’ai jamais testé leur coffret.
En regardant ce qu’ils proposent sur leur site et en comparant:
Les deux font cinq jours, par deux chemins différents.
Buchinger réduit fortement l'apport et couvre juste ce qu'il faut pour tenir : 668 kcal le premier jour puis 630, des bouillons végétaux, des huiles riches en oméga-3, des minéraux, un yaourt le jour 1. C'est la logique du jeûne thérapeutique, un siècle de pratique en clinique.
ProLon part d'ailleurs. La composition est brevetée pour que le corps ne perçoive pas ce qu'il reçoit comme un vrai repas : peu de protéines, peu de sucre, des lipides choisis, de façon à ne pas réveiller les capteurs cellulaires qui détectent l'arrivée de nourriture. C'est ce qui permet 1100 kcal le premier jour puis 700-800 sans sortir de l'état de jeûne. Le travail de Valter Longo à l'USC.
Côté contenu, ProLon est sans doute plus varié : il y a des barres, des snacks, des boissons, en plus des soupes. Chez Buchinger c'est plus austère, des bouillons et des huiles.
Dans les deux cas tu finis en cétose. Buchinger prévoit quatre jours de sortie encadrés, avec les menus et la liste de courses. Je n'ai pas comparé les deux guides en détail, donc je ne me prononce pas sur ce que ProLon propose de son côté. Ce que je peux dire, c'est que j'ai trouvé le coffret Buchinger vraiment très bien organisé
ok merci, j'ai fait dans le passé des séquences FMD à-la-Longo, une fois en bricolant moi même les menus, une autre fois en achetant chez Prolon.
Et tu en as pensé quoi? Tu as mesuré quelque chose?
la variété des produits était agréable, j'ai vu une baisse de l'IGF1 plasmatique. https://nfkb.substack.com/p/fast-mimicking-diet-episode-2
Bonjour Sophie
Oui j'ai jeûner il y a env. 5 ans.Une semaines juste de la tisane,plus lavement.On étaient une dizaine de personnes et c'était jeûne plus randonnées,comme c'est souvent proposé en Allemagne.On étaient tous suivi par un Naturopathe.
Les premiers 3jours étaient les plus difficiles.Jai perdue trop de kilos pour ma part, 52 avant 47 après,mais j'avais une pêche hors du commun,en plus ça ce passer dans les Vosges. Le premier jour de "repas" nous étions encore avec le naturopathe et nous avons eu le droit d'un fruit et un jus de palmiers. Quand je suis rentré,la première question était si je suis malade vu mon extérieur. Le visage avait reçu beaucoup de rides et mes tissus avaient lâcher Après mon observation,j'ai perdu trop de kilos et j'ai constaté que j'avais viellie.Non je ne ferais plus un jeûne entièrement.
Aujourd'hui j'écoute mon corps et je mange quand j'ai faim.
Merci pour ton partage.
Merci beaucoup pour ton partage. C’est très intéressant. La perte de poids rapide est toujours un challenge pour la peau, elle ne peut pas suivre aussi rapidement.
Le plus important c’est vraiment de s’écouter pour savoir ce dont son corps a besoin. Au final une alimentation équilibrée toute l’année aura plus de résultats qu’un jeûne long isolé avec une alimentation sous-optimale.
Merci pour ton retour. C'était une expérience que j'ai regretter.Ce qui était marrant une dame obèse qui participe r à perdu 2 kilos et ceux qui n'avaient pas beaucoup sur les côtés ont perdu environ la même chose.